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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來BE MINE，be yours（獨家親筆簽名酷卡）這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本BE MINE，be yours（獨家親筆簽名酷卡），就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對BE MINE，be yours（獨家親筆簽名酷卡）的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
★精美預購禮：
底片相機拍攝的酷卡（尺寸10.8×14.8 cm）一套共四張，其中一張含周曉涵親筆簽名！
★高規格製作：
遠赴日本拍攝六天，嘗試多種造型，駕馭各種撩人姿態。
★企劃一年，誠心製作：
周曉涵本人親自參與企劃、排版、設計。
日，甜美可愛、優雅清麗，游走在荒川遊園地、鐮倉海邊，如同一隻貓咪般自由。
夜，驕傲高冷、氣場全開，在東京街頭出沒，就像一隻野蝶般飛舞。
be yours的可愛小女人涵喵；
BE MINE的冷冽霸氣女王。
日、夜的周曉涵，呈現出不同的面貌與氛圍，脫下身為藝人的外皮，周曉涵就是又甜美、又性感。
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須知
作者： 周曉涵
新功能介紹- 出版社：水靈文創
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/18
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者許逸群／台北報導
雙胞胎依依今年產下雙胞胎， 懷孕時體重一度飆到74公斤的她，在產後3、4個月期間就讓體重恢復到47公斤，且日前穿著一件露腰的服裝直播時，還被網友發現「有馬甲線」，讓眾人相當震驚。
▲雙胞胎依依3個月狂瘦27公斤。（圖／翻攝雙胞胎依依粉絲團）
依依才剛生完五個多月，而且當時還懷雙胞胎，懷孕時讓體重從47公斤變成74公斤，但短短幾個月期間內不僅瘦到懷孕前的身材，甚至還練出了馬甲線，讓人驚呼「太不科學了」！依依表示，因為剖腹產肚子有傷口，坐月子期間根本不敢運動，但做完月子發現什麼衣服都穿不下，發誓一定要在今年夏天可以穿到漂亮衣服，所以很認真的研究瘦身方法。
▲雙胞胎依依露出馬甲線。（圖／翻攝雙胞胎依依粉絲團）
依依不靠任何醫美、抽脂、減肥藥或塑身衣，只靠健康的飲食和每日活動力的調整，居然在短短3個月就瘦了20公斤。她日前在粉絲團直播與網友聊天，意外被發現驚人的好身材，也紛紛跪求她提供減肥撇步與每日菜單！
依依坦言，先前決定公開剛生產完時真實樣貌的自己，其實是因為太多網友們留言給她，想請教女藝人為什麼有些懷孕體重不增反減的秘訣。依依想藉此鼓勵大家，每個人體質不一樣，懷孕時有的人已經盡力控制飲食，但脂肪就是不會代謝，這是當媽咪的代價之一。
自從網路普及化之後，現在大家想看連續劇，不用再守在電視機前等待播出時間了，只要連接網路，再加一台電腦、平板或手機，就可以在任何時間、地點，輕鬆看連續劇了，因此，有了「追劇族」的稱號出現。不過，美國有個最新研究表示，這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響，甚至傷害身體健康，研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份，一共調查了400多位18至25歲的年輕人，關於睡眠、疲勞和失眠的情況，同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇，而這些追劇的人當中，40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇；28%的人有多次追劇的情形；7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看，女性追劇的頻率比較高，但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘，他們表示比較容易感覺疲勞，而且睡眠品質也比較差。
研究顯示，這些追劇一族在睡覺之前，會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高；和沒有追劇的人比起來，有高達98%的追劇一族，睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況，例如記憶力變差、學習能力下降，同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。
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